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豆腐怎么做好吃 豆腐的7種養(yǎng)生美味吃法

  豆腐是一種物美價(jià)廉的食物,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且味道鮮美可口。豆腐的做法各式各樣,那么你知道豆腐怎么做好吃嗎?今天小編為大家推薦豆腐的7種養(yǎng)生美味吃法,一起來(lái)了解一下吧!

  珍菌養(yǎng)生豆腐

  原料:珍菌(超市有售,也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、檸檬。

  做法:

  1、將鮮筍放入鍋中煮熟,平鋪在盤(pán)子上。

  2、將豆腐切成10厘米左右的方形,放到鍋中煎至金黃色,鋪在鮮筍上。

  3、將珍菌放入鍋中炒熟,放在豆腐上即可。

  4、檸檬作為點(diǎn)綴,也可以作為調(diào)味品,放在盤(pán)子邊緣。

  鯽魚(yú)豆腐湯

  原料: 鯽魚(yú)、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞。

  做法:

  1、將胡蘿卜、西紅柿、豆腐洗凈切成片狀。

  2、將鯽魚(yú)處理干凈,在其正反兩面分別用刀劃幾個(gè)口,使其入味。

  3、將鯽魚(yú)、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞一起放到鍋里,清水煲45分鐘,依個(gè)人口味放入味精、鹽即可。

  四海為家

  原料:豆?jié){、鯉魚(yú)、豆腐、香菇、雞蛋。

  做法:

  1、鯉魚(yú)處理干凈,去掉魚(yú)刺,將魚(yú)肉切成小薄片。

  2、將魚(yú)片、豆?jié){、豆腐、香菇、雞蛋倒在一起,攪拌,成糊狀,倒入味精、鹽等調(diào)料后放入鍋中蒸20分鐘即可。

豆腐怎么做好吃 豆腐的做法 豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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