關(guān)于桑拿的一些常見(jiàn)問(wèn)題

　　什么情況下不能享用桑拿

　　答：在暴飲暴食之后或您正患嚴(yán)重的咳嗽請(qǐng)不要進(jìn)行桑拿洗浴，嚴(yán)重的心臟病及高血壓患者使用時(shí)要特別小心。

　　待在桑拿房中多長(zhǎng)時(shí)間適合

　　答：一般的洗浴者5-10分鐘可以出來(lái)洗一次溫水淋浴，若需要可以輪流幾次直到淋漓盡致。

　　洗完桑拿之后需要休息放松嗎

　　答：是的，首先用冷水進(jìn)行淋浴以收縮毛孔及血管(當(dāng)然如果喜歡溫水淋浴也同樣地好)，然后放松休息5分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時(shí)您會(huì)感到渾身通泰、徹底消除疲勞。

　　多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一次桑拿合適

　　答：根據(jù)您的需要進(jìn)行，如果您感覺(jué)有必要，您可以每日進(jìn)行。一般的情況下，許多家庭或夫婦每周有規(guī)律地花費(fèi)1-2個(gè)夜晚進(jìn)行享受。

　　芬蘭人所說(shuō)的“蒸汽沖擊”是什么意思

　　答：在桑拿爐中的高溫石頭上，潑上一小勺水，在聚然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍，使人體承受特殊的環(huán)境，這就是所謂的“蒸汽沖擊”。

　　什么是適合的洗浴溫度

　　答：蒸桑拿的溫泉完全是根據(jù)每個(gè)人不同的情況來(lái)決定的。但是一般的干蒸溫度為80-85度，東方人比較不喜歡干蒸，都普遍喜歡濕蒸，濕蒸的正常溫度為45-50度之間。濕蒸之后對(duì)人體的皮膚有著很好功效。