(2)、穩(wěn)定的情緒

　　保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張，對治療心律失常十分有益。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。

　　所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

　　(3)、自我監(jiān)測

　　在心律失常不易被抓到時，病人自己能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。

　　心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然。這也是常見的治療心律失常的要點之一。

　　心律失常的護理的三要素

　　一、飲食要清淡

　　這是心律失常的護理的方法之一。飲食要清淡，可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能補充水分，又能解暑消夏。

　　二、提高睡眠質(zhì)量

　　如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。在睡前不宜興奮、激動的比賽或節(jié)目，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。這也是心律失常的護理的方法。

　　三、適當運動，避免過激運動

　　心律失常的護理要避免做劇烈運動，因為劇烈運動時，心臟的負擔大大加重，致使心臟不能承受突然的刺激，而加重心律失?；蛐?力衰竭，甚至會引起腦血管病變或突然死亡。心律失?；颊邞?yīng)堅持動靜結(jié)合原則。適合心律失常病人做的運動有：散步、慢跑、太極拳、保健操等。

　　總結(jié)：心律失常在我們的日常深國忠可以說是一種非常常見的疾病，心律失常不僅僅給我們的正常生活和工作造成了影響，還嚴重威脅了我們的健康，所以我們一定要做好預(yù)防措施，在平時多了解一些相關(guān)知識，來保證我們的健康，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。