8.腫塊
雖然腫塊不一定是腫瘤，但是部分癌癥的癥狀中包含腫塊，如乳腺癌、惡性淋巴瘤、甲狀腺癌、睪丸癌、肝癌、胃癌、腸癌、胰腺癌等，出現(xiàn)腫塊要注意鑒別。
癌癥因?yàn)橹斡屎艿?，所以很多人都很畏懼它。很多人因?yàn)榛忌习┌Y不幸去世，因此癌癥的話題也逐漸的被大家關(guān)注。對(duì)于預(yù)防癌癥，大家都是很積極的。在國(guó)內(nèi)，大多數(shù)人都認(rèn)為癌癥的佳治療方法是手術(shù)治療，其實(shí)不然，每個(gè)人的病情不一樣，都根據(jù)自己的病情才能有相應(yīng)的措施。為了防患于未然，在平時(shí)生活中，我們要積極做好癌癥的預(yù)防工作，不要讓癌癥“找上”你!
癌癥是現(xiàn)在的一大健康殺手，那么如何預(yù)防癌癥呢?下面就來(lái)了解一下預(yù)防癌癥的飲食原則。
原則一：多吃蔬菜水果
水果是我們生活的必需品，平時(shí)要多吃一些水果，水果中含有大量的維生素，以及一些身體必需的礦物質(zhì)，對(duì)于抵抗疾病起到了很多的作用。當(dāng)然，這樣也有助于降低癌癥的病發(fā)率。水果可以增強(qiáng)我們的抵抗力，這樣就為我們“消滅”了很多細(xì)菌。同樣，蔬菜也要多吃，很多蔬菜都可以降火，使得人體分泌均衡，防止一些失調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生，同時(shí)蔬菜也是放癌的好幫手。
原則二：不提倡飲酒
如飲酒每天不超過(guò)一杯(相當(dāng)于250ml啤酒、100ml紅酒或25ml白酒)，經(jīng)常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險(xiǎn)。
原則三：限制鹽和調(diào)料
限制腌制食品的攝入并控制鹽和調(diào)料的使用，高鹽飲食會(huì)增加胃癌的患病率。世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量應(yīng)小于6g。
原則四：不吃保存過(guò)久的食物
研究表明，老年人更易患上癌癥，原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，很多老人因?yàn)檫^(guò)去窮苦的生活習(xí)慣了，都很反感浪費(fèi)，所以平時(shí)家中的剩飯剩菜他們都不舍得扔掉。今天吃剩下的明天熱一下再吃，有些食物會(huì)因?yàn)樘鞖馓珶幔菀尊t掉，食物原有的物質(zhì)便會(huì)被打亂，這樣吃進(jìn)身體很容易產(chǎn)生一個(gè)疾病，也是致癌的一大因素。還有一些食物容易產(chǎn)生霉變，霉變食物吃多了是容易致癌的，所以為了降低癌癥的發(fā)病率，我們平時(shí)好吃一些新鮮的食物，不要為了節(jié)省而“委屈”了我們的身體!
原則五：食物多樣化
注意食物多樣化，以植物性食物為主，應(yīng)占每餐的2/3以上，植物性飲食應(yīng)含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。
