合理的止癢方法是降低皮膚溫度，以皮膚冷覺(jué)來(lái)麻痹大腦皮層的癢覺(jué)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，皮膚瘙癢癥除與天氣寒冷、空氣干燥等外在因素有關(guān)外，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏也是一個(gè)至關(guān)重要的原因。

　　缺乏維生素A 科學(xué)研究表明，體內(nèi)缺乏維生素A容易引發(fā)皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干、夜盲癥等。

　　故患皮膚瘙癢癥的老年人應(yīng)多吃魚(yú)肝油、動(dòng)物油、動(dòng)物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物，其中雞肝含維生素A高。

　　缺鐵 體內(nèi)缺鐵會(huì)引起皮膚瘙癢、蒼白等，多見(jiàn)于40-50歲的婦女。

　　應(yīng)在日常膳食中適當(dāng)多吃些含鐵豐富的主、副食，如小米、動(dòng)物肝臟、魚(yú)、肉、海帶、蝦皮、核桃等。

　　缺錳 資料顯示，在皮膚瘙癢患者中，約半數(shù)人體內(nèi)缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。

　　缺鋅 在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素，缺鋅容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、傷口不易愈合，所以補(bǔ)充鋅元素對(duì)維護(hù)皮膚健康較好。老年人可適當(dāng)多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。

　　瘙癢癥注意事項(xiàng)

　　1、及時(shí)治療能引起肛門(mén)瘙癢癥的全身性和局部性疾病，譬如：內(nèi)痔、肛裂、肛瘺、腹瀉、寄生蟲(chóng)病等。

　　2、避免食用或接觸自己易過(guò)敏的食品或用品，譬如海味產(chǎn)品、油漆等等。

　　3、內(nèi)褲不要過(guò)緊、過(guò)硬，以免摩擦肛門(mén)皮膚;不要用帶污染的紙張、土塊、木棍等擦肛門(mén)。

　　4、保持肛門(mén)清潔、干爽，經(jīng)常用溫水洗凈肛門(mén)。

　　5、避免焦慮、緊張情緒，不搔抓肛門(mén)皮膚。

　　總結(jié)：有關(guān)瘙癢癥的一些比較常見(jiàn)的治療方法和調(diào)理的措施就給大家先介紹那么多，希望通過(guò)本文的閱讀能夠給你帶來(lái)更好的防治瘙癢癥的方法。不過(guò)，如果病癥比較嚴(yán)重時(shí)，小編還是建議去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，以免耽誤疾病的治療的時(shí)機(jī)。