4、長時間用耳機聽音樂

　　長時間用耳機聽搖滾類的大分貝的音樂，如果時間較長的話，也容易引起慢性中耳炎，對耳朵造成組織性的損傷，嚴重時，聽力下降以及其他一些并發(fā)癥狀，如中耳炎等。

　　總的來說生活中的很多不良習慣都會引起中耳炎的出現(xiàn)。所以大家要預防中耳炎就要先改掉不良習慣，這樣才能遠離中耳炎的困擾。

　　預防中耳炎從生活細節(jié)做起

　　中耳炎在日常生活中較為常見，中耳炎發(fā)生主要是因為生活細節(jié)不注意引起的。所以預防中耳炎可以從生活細節(jié)做起，保持環(huán)境衛(wèi)生、注意均衡飲食、防止不潔的水進入中耳等。接下來小編就為您詳細介紹如何預防中耳炎。

　　(1)中耳炎病人要保持周遭環(huán)境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛(wèi)生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側(cè)躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，并且適當?shù)倪\動也有助于鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排泄與通氣功能。

　　(2)中耳炎首先要注意均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

　　(3)在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經(jīng)外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發(fā)炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側(cè)跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。

　　(4)中耳炎要注意養(yǎng)成正確的醫(yī)療習慣，遵照耳鼻喉科專家的指導與治療絕不可自作主張，認為癥狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉(zhuǎn)為慢性或產(chǎn)生副作用。

　　以上就是關于"如何預防中耳炎"的介紹，希望對您有所幫助。專家建議，中耳炎早期癥狀不是很明顯，為了自己的健康，好定期到醫(yī)院進行體檢，防止疾病對身體造成嚴重的傷害。

　　結(jié)語：兒童為什么容易患中耳炎，其實和他們的抵抗力差，經(jīng)常會引起發(fā)熱感冒有很大的關系的，所以家長平時一定要積極的預防孩子感冒，同時給孩子洗澡或者游泳的時候也要注意方式。平時也不要總是給孩子掏耳朵。