白果(鮮)：銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果，經常食用可以擴張微血管，促進血液循環(huán)，使人肌膚紅潤、精神煥發(fā);

　　銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效;近年來的臨床經驗證明，銀杏還可治療肺結核、癲癇、神經性頭痛、美尼爾氏綜合癥等疾病。

　　脫發(fā)注意事項

　　壓力

　　壓力并不是脫發(fā)或白發(fā)的直接原因，而是誘因。壓力堆積時，就會制造出容易引起脫發(fā)或白發(fā)的身體狀況或環(huán)境。

　　自己很難判斷壓力到底堆積了多少，因此工作過度時，或者是生活環(huán)境出現變化時，首先一定要進行自我檢查,探討原因再做調整。

　　知道壓力積存的話，在自己能夠辦到的范圍內，盡可能努力消除壓力。

　　例如比平常早睡1小時,或是在晚上睡前泡個熱水澡，在浴缸中唱自己喜歡的歌，下班后可選擇適合自己的運動或到健身房去流流汗。

　　不要避開壓力，而是要調適自己接受壓力。

　　煙

　　香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環(huán)障礙，使得頭皮的血液循環(huán)不良，于是頭發(fā)的營養(yǎng)就無法送達，而加速頭發(fā)的稀疏或脫發(fā)。

　　酒

　　適量的飲酒可使血管擴張,促進血液循環(huán),對頭發(fā)的生長是有利的.但是飲酒過度的話,反而會使毛發(fā)受損。酒在體內分解時產生乙醛,這種物質會攻擊毛發(fā),具有排開血液中的氧及養(yǎng)分的性質,結果毛發(fā)當然會受到損傷。

　　總結：有關脫發(fā)的食療方法我們就介紹到這里，現在通過文章的閱讀大家對于脫發(fā)的飲食方法都有所了解了吧。其實，在生活中還有很多其它的有關脫發(fā)的飲食方法，大家不妨多去嘗試一下，這樣可以更好的發(fā)現防治脫發(fā)的措施。