腦動(dòng)脈硬化癥這種疾病想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，今天小編就來(lái)帶大家了解一下我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何預(yù)防腦動(dòng)脈硬化癥吧，其實(shí)預(yù)防腦動(dòng)脈硬化癥的工作是非常重要的，下面就一起來(lái)看看我們應(yīng)該如何護(hù)理和飲食上如何控制疾病吧。
腦動(dòng)脈硬化癥的預(yù)防
在生活中，很有患有腦動(dòng)脈硬化癥的患者朋友沒(méi)有對(duì)預(yù)防腦動(dòng)脈硬化癥疾病重視，這就導(dǎo)致了病情的反復(fù)發(fā)作和惡化，這種行為是很不可取的。
①提高人群對(duì)高血壓知曉率、治療率和控制率，有效地監(jiān)測(cè)，選用β-受體阻滯藥血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥鈣通道拮抗藥和利尿藥等控制血壓;
?、诒３盅懝檀妓皆?.20～6.24mmol/L的臨界水平以下調(diào)節(jié)飲食適當(dāng)選用各種降脂藥如他汀類(lèi)等;
?、鄱ㄆ诒O(jiān)測(cè)血糖，高三酰甘油血癥患者應(yīng)有效控制糖尿病;
④養(yǎng)成健康生活方式戒煙限酒增加戶外運(yùn)動(dòng)，減少體重，均衡飲食，保持心理平衡等。
那么我們又該如何來(lái)護(hù)理腦動(dòng)脈硬化癥患者呢?下面就一起來(lái)看看吧，相信一定能夠幫助到大家的，請(qǐng)大家認(rèn)真的看下去。
?、偬岣呷巳簩?duì)高血壓知曉率、治療率和控制率，有效地監(jiān)測(cè)，選用β-受體阻滯藥、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥、鈣通道拮抗藥和利尿藥等控制血壓;
?、诒３盅懝檀妓皆?.20～6.24mmol/L的臨界水平以下，調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)選用各種降脂藥如他汀類(lèi)等;
?、鄱ㄆ诒O(jiān)測(cè)血糖，高三酰甘油血癥患者應(yīng)有效控制糖尿病;
?、莛B(yǎng)成健康生活方式，戒煙限酒，增加戶外運(yùn)動(dòng)，減少體重，均衡飲食，保持心理平衡等。
盡量做到下述幾點(diǎn)：
⑴體育鍛煉
鍛煉前，應(yīng)明確體育鍛煉的目的，以愉快的心情參加。應(yīng)掌握循序漸進(jìn)及持之以恒的原則。全面鍛煉。要嚴(yán)格掌握運(yùn)動(dòng)量。避免在大量進(jìn)餐、喝濃茶、咖啡后兩小時(shí)內(nèi)鍛煉，也不應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐或喝濃的飲料。
?、婆囵B(yǎng)健康的生活方式
注意控制飲食，合理膳食。動(dòng)脈硬化癥患者，忌吃下列食物：羊髓、肥肉、豬肝、豬腎、鴨蛋、鵝肉、醍醐、白酒、啤酒等。預(yù)防動(dòng)脈硬化的幾種食物：生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋蔥、海魚(yú)類(lèi)、蜜桔、山楂、茶葉、茄子、燕麥、甲魚(yú)、木耳、紅薯。
