現(xiàn)在很多的家長會在小孩還小的時候就去鍛煉她們的大腦能力，能夠讓他們擁有一個健康的聰敏的大腦，那么在我們的生活中究竟什么樣的方法可以讓我們的大腦更靈活呢?是大腦靈活的方法又有哪些呢?今天我們就隨著三九小編一起去詳細的了解一下，在我們的生活中健腦的方法吧。

　　【1】玩桌游

　　一個經(jīng)典的桌游，像是大富翁和一些拼字游戲等等的，它們都是能夠讓我們的神經(jīng)“燃燒”;更加的不用說，它還能夠讓我們增進天倫之樂，Nussbaum博士如此說到。

　　【2】旅游

　　“當(dāng)你到不同的地方，這對你來說將是一個新的、復(fù)雜的環(huán)境，”Nussbaum說到。“這比你天天去辦公室要挑戰(zhàn)得多了。”如果你不能坐上飛機飛到很遠的地方去，那就做一個城市里的旅行者吧，穿梭在那些自己不熟悉的地區(qū)，參觀畫展，或者去新的餐廳吃飯。

　　【3】補腦

　　研究發(fā)現(xiàn)一些特定的營養(yǎng)素有益于腦細胞，而且能對抗與增加阿茲海默病風(fēng)險有關(guān)的炎癥。這些食物包括三文魚等油魚、綠葉蔬菜、鱷梨、堅果等等。

　　【4】挑戰(zhàn)自己

　　Nussbaum博士說：“你可以拿出一張白紙，寫下自己擅長的3-4件事情。然后再去寫下自己3-4件不擅長的事情。”接下來就去做那幾件對你自己很有挑戰(zhàn)性的事情——大腦中處理這些事情的區(qū)域就能夠需要長出一些“樹杈”。

　　【5】記住，年齡只是一個數(shù)字

　　“大腦不會在意你的年齡，”Nussbaum博士說到。“它只有一個很簡單的要求：它需要心理上的刺激與滋養(yǎng)，比如多與他人交流，多運動，不要給自己壓力。這些事情，不論年齡多大，我們都應(yīng)該掌控好。”所以，繼續(xù)做個好的思考者，這對大腦是有益的。

　　讓大腦更靈活的十個方法

　　眼睛眼亮的我們?nèi)绾稳ンw會那些有視力障礙的人們呢?如果突然有一天我們看不見東西了，那怎么辦呢?有勇氣面對這一切嗎?過去的視障朋友在社會印象中大多從事按摩工作，似乎這已成視障的唯一出路，在社會價值觀轉(zhuǎn)變和多元服務(wù)的沖擊下，顯然視障按摩已不是市場主流。

　　從重塑專業(yè)、市場區(qū)隔，結(jié)合芬香療法和經(jīng)絡(luò)學(xué)及音樂來看,視障朋友除了按摩之外，還可以學(xué)音樂表演及廣播節(jié)目和電話營銷，這些都能結(jié)合市場需求。

　　轉(zhuǎn)個彎讓腦袋更靈光

　　下面小編就為大家提供10個讓大腦更加靈光的事情，不妨在生活中嘗試做一下吧，可以簡單的實踐大腦的體操運動，培養(yǎng)好的生活模式，讓你的大腦在新的一個季度里面更加的靈光。

　　1. 玩出創(chuàng)造力