我們或多或少都經(jīng)歷過這樣的事情：在球賽中打過一些球道以后，右曲球又開始出現(xiàn)了。不僅球開始飛向右邊，而且隨著每一次揮桿右曲球程度加大了。這又使身體變得緊張，并限制桿頭通過擊球區(qū)時(shí)雙手的轉(zhuǎn)動(dòng)。這真是一個(gè)可怕的事情，不是嗎?下面有職業(yè)球手，給你講解如何避免這些問題。

　　如果你曾經(jīng)打出過右曲球，這兒有一個(gè)直接而簡(jiǎn)單的解決辦法，首先，拿起發(fā)球桿，擺好站姿，將你在握把上的右手下移，距離左手大約三英寸，仿佛你要進(jìn)行正式的揮桿練習(xí)。這是劈球時(shí)的握桿姿勢(shì)?，F(xiàn)在，以緩慢而流暢的動(dòng)作，模仿3/4揮桿，并注意以下三個(gè)關(guān)鍵的姿勢(shì)：

　　姿勢(shì)1：在上桿的時(shí)候，一旦雙臂到達(dá)胸部那么高，彎曲右臂，肘部向內(nèi)，伸直左臂。桿身應(yīng)該垂直上指。你的左臂、桿身以及右前臂之間的三條線應(yīng)該形成一個(gè)三角形，如圖所示。

　　姿勢(shì)2：當(dāng)桿頭通過擊球區(qū)的時(shí)候，雙手應(yīng)該轉(zhuǎn)向閉合的位置。由于握桿采用劈球姿勢(shì)，桿面的閉合應(yīng)該有更明顯的感受，這樣就可以抵消右曲球。在擊球的時(shí)候，右手處于左手的下方，這樣桿頭通過擊球區(qū)的時(shí)候成閉合狀態(tài)。

　　姿勢(shì)3：當(dāng)隨桿動(dòng)作完成一半的時(shí)候，雙手姿勢(shì)，前臂和球桿再次構(gòu)成一個(gè)三角形。如果此時(shí)姿勢(shì)不是那樣的話，就意味著沒有正確釋放桿頭和轉(zhuǎn)動(dòng)雙手。經(jīng)常做這個(gè)練習(xí)可以消除右曲球。不要忘記隨時(shí)防止打出意料之外的右曲球。

　　平衡站姿矯正右曲球

　　1.調(diào)整肩部與目標(biāo)方向

　　當(dāng)你瞄準(zhǔn)目標(biāo)的時(shí)候應(yīng)該將身體的每一個(gè)部位對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)嗎?錯(cuò)!正確的方式是將桿面對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，并讓雙肩與目標(biāo)線平行。將肩部對(duì)準(zhǔn)左邊只會(huì)以由外而內(nèi)的揮桿路徑將桿頭擊過球體，形成輕微右曲球。相反，如果雙肩指向目標(biāo)右邊，那么可能讓上體過度轉(zhuǎn)動(dòng)，甚至由內(nèi)而外過分揮桿。目標(biāo)就是從內(nèi)部揮桿，但是并不太多，以致在下桿時(shí)雙手停留在身后。注意站正身體。要防止打出左曲球就需要轉(zhuǎn)動(dòng)整個(gè)身體，而不僅僅轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩。

　　2.使用球桿作為輔助

　　在做熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，巡回賽選手經(jīng)常使用球桿來使提醒自己對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)。如果將桿面過于開放或閉合，就難以做出正確的擊球姿勢(shì)。將桿面正對(duì)球體可以防止打出更多右曲球。

　　3.伸展你的雙臂，打出左曲球

　　有時(shí)候，避免打出曲球需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的揮桿思考，這必然會(huì)控制整個(gè)揮桿過程。在這種情況下，提醒自己伸展雙臂將幫助你閉合桿面，并阻止在擊球時(shí)彎曲臂部形成“小雞翅膀”，避免打出右曲球。當(dāng)然伸展雙臂很可能會(huì)促使身體其余部分繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，導(dǎo)致打出左曲球。打出左曲球需要由內(nèi)而外揮桿，那樣做需要將左肩保持在右肩山方。伸展雙臂時(shí)那樣做你就會(huì)看到打出左曲球比想像的要容易得多。

　　4.轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)右邊越過左邊

　　對(duì)右手球員來說，擊球之后，沒有戴手套的手(右手)應(yīng)該在戴手套的手(左手)上面。如果不是這樣，就意味著雙手并沒有正確轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)雙手將幫助你一勞永逸地以左曲球來矯正右曲擊球。

　　很多人都試圖找出降低桿數(shù)的答案，本文正是為這些球友提供計(jì)策的。在下文之中，將演示通過簡(jiǎn)單改變?cè)诎l(fā)球臺(tái)和果嶺上的輕擊球來降低桿數(shù)。畢竟，如果你能經(jīng)常將球打到球道上，并推球進(jìn)洞——而一些人不會(huì)總是得心應(yīng)手——這樣就會(huì)打出好的球。

　　相信你曾經(jīng)聽說過上面這句話。這句格言可能很適合巡回賽上的職業(yè)選手，但是大多數(shù)業(yè)余選手的開球可能是沖著錢而來。如果你將球開進(jìn)了水障中，或者成為界外球，推進(jìn)了5～6桿，這樣還有多大樂趣呢?獲得較好成績(jī)的第一步就是提高長(zhǎng)擊球本領(lǐng)。下面就是如何做到這一點(diǎn)的方法。

　　1.選擇比較安全的球桿

　　將球擊離球座的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于將球擊出很長(zhǎng)距離，但是會(huì)引起麻煩。經(jīng)常是這樣，你可以選擇將球桿擊離球座，降低你的桿數(shù)，這可能不會(huì)讓你獲得遠(yuǎn)的距離，但是可能讓你投入球賽之中。用發(fā)球桿替代3號(hào)木，因?yàn)?號(hào)木的桿面傾角較之發(fā)球桿大。這種另外的桿面傾角可能讓球有更多后旋，如果用發(fā)球桿進(jìn)行同樣揮桿那么側(cè)旋更多。這樣可以產(chǎn)生幅度小的擊球，產(chǎn)生更大的作用。

　　2.在發(fā)球臺(tái)上瞄球應(yīng)趨利避害

　　在發(fā)球臺(tái)上選擇適當(dāng)?shù)牡胤讲⒈苊鈱⑶虼虻剿匣蛘呱晨又袑⒖赡軠p少丟桿，更不要說減少高爾夫球的損失了。這個(gè)簡(jiǎn)單而實(shí)用方法就是，如果發(fā)球臺(tái)右邊有障礙，那么在發(fā)球臺(tái)的右邊進(jìn)行瞄球?qū)⑶驌舻桨l(fā)球臺(tái)左邊。反之亦然。盡管這個(gè)策略可能作為逃跑路線，職業(yè)球手在比賽中也經(jīng)常這樣做。

　　3.在正確路徑上進(jìn)行揮桿

　　高爾夫揮桿的正確路徑是由球桿的落地角所決定的。因?yàn)?，木桿的落地角較之鐵桿、挖起桿更加平坦，需要以較小的拋射角擊球打到球體后面。這個(gè)結(jié)果可以通過將桿頭從目標(biāo)線內(nèi)擊打到球體的正面獲得。如果你以比木桿落地角更陡的角度擊打到球體的表面，或者目標(biāo)線外側(cè)，這樣擊出球道更準(zhǔn)確。

　　4.擺好正確的站姿

　　站姿和瞄球極大地影響到正確揮桿的能力。為了保證正確的站姿，可以將脊椎微微彎向目標(biāo)，并讓你的左肩比右肩高。更進(jìn)一步說，可以將你的右肘放到左肘內(nèi)側(cè)。更重要的是，在擊球的時(shí)候重新做好這些姿勢(shì)。如果你可以獲得描述的這些姿勢(shì)，就可以在揮桿平面上流暢揮桿。

　　5.降低推桿桿數(shù)的兩個(gè)關(guān)鍵步驟

　　你的開球一旦變得急功近利，那么下一個(gè)要進(jìn)行的就是推桿。這是在果嶺上減少桿數(shù)的兩個(gè)關(guān)鍵步驟：延遲推桿并在六英尺內(nèi)推桿。

　　6延遲推桿，控制擊球節(jié)奏

　　延遲推桿的關(guān)鍵是要控制球的飛行距離。在所有值得延遲推桿的基本原則中，也許能控制距離的就是擊球節(jié)奏。我建議你借助節(jié)拍器練習(xí)擊球，或者大聲數(shù)數(shù)建立持續(xù)揮桿的節(jié)奏。有些球手喜歡慢節(jié)奏擊球，而另外的球手喜歡以較快節(jié)奏擊球。不管你的自然節(jié)奏如何，都可以找到適合你的節(jié)奏，獲得更佳成績(jī)。

　　另外，借助節(jié)拍器進(jìn)行推桿的時(shí)候，可以利用五合一訓(xùn)練法練習(xí)控制球滾動(dòng)的距離。

　　眾所周知，右曲球也許是高爾夫球賽中常見的問題，業(yè)余選手尤其如此。右曲球困擾著很多球手，要找到合理的辦法根除右曲球是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。要消除右曲球就需要采用由里而外的揮桿路徑，這并不一定是件壞事。盡管由外而內(nèi)的揮桿路徑肯定會(huì)形成由左向右的自旋(右旋球)，形成右曲球的根本原因就是在擊球時(shí)開放了桿面。學(xué)習(xí)讓球桿在通過擊球區(qū)的時(shí)候正對(duì)目標(biāo)，這樣由左向右的旋轉(zhuǎn)以及曲球?qū)⒑芸煜А?/p>

　　事實(shí)上，盡管其他因素導(dǎo)致糟糕的擊球，70%的擊球類型是由桿面角度而不是其他因素決定?？刂茡羟驎r(shí)桿面的角度就是干凈利落擊球和精確擊球的秘密，如果你希望提高自己的水平，就必須注意這些方面并提高自己的水平。下面介紹三個(gè)控制桿面角度的關(guān)鍵方法。采用這些方法你的右曲球?qū)?huì)大程度地消失，甚至可能完全消除，打出筆直的彈道。

　　7.正確的握桿方式

　　雙手較之其他因素對(duì)高爾夫揮桿具有更大影響，這是個(gè)經(jīng)常被忽視的事實(shí)。高爾夫球手經(jīng)常不能將注意力集中在握桿上，雙手的影響了打出不同的右曲球。為了消除由左至右的旋轉(zhuǎn)，請(qǐng)用雙手而非僅是左手手掌手指接觸球桿。在瞄準(zhǔn)的時(shí)候虎口不應(yīng)該正對(duì)你的右肩，甚至在擊球時(shí)微微閉合桿面。建議分別在左右手的虎口中間放一支球座，幫助你檢查握把的方式是否正確。

　　請(qǐng)注意，球座指向目標(biāo)，虎口朝向左肩。必須避免采用這種很弱勢(shì)的握桿，而應(yīng)采取強(qiáng)勢(shì)握桿方式。陡直地抬起雙手抬起在揮桿平面上將會(huì)使桿面開放并讓左腕形成杯狀。相反，保持左腕平直，那么桿面就會(huì)正對(duì)目標(biāo)。

　　8.保持左腕平直

　　擊球的時(shí)候要防止左腕平直，但是在上桿至頂點(diǎn)時(shí)，左腕卻應(yīng)保持平直，對(duì)于經(jīng)常打右曲球的球手尤其重要。正確的姿勢(shì)(左腕平直，桿面正對(duì)目標(biāo));以及不正確的指向揮桿的頂部的姿勢(shì)(左腕成杯狀，開放桿面)。注意，在正確姿勢(shì)中，左腕跟左前臂和球桿位于正確的位置上;而在錯(cuò)誤姿勢(shì)中，左腕以及左手背并不在一條直線上。特別注意這個(gè)重要的不同之處，跟擊球的形狀密切相關(guān)。

　　在上桿到達(dá)頂點(diǎn)的時(shí)候，要獲得平直的左腕姿勢(shì)，可以想象你手套上的logo，以及桿面都在上桿至頂點(diǎn)的時(shí)候指向天空。這也許有點(diǎn)夸張，但是實(shí)際很有用，可以幫助你打出正確的彈道。另外一個(gè)策略是感覺桿面指向地面。