睡眠中是肌膚修復(fù)的好時(shí)機(jī)，這期間肌膚的代謝力加強(qiáng)，所以晚間抗老的效果會(huì)比白天好。但很多MM不懂得晚間保養(yǎng)的重要性，甚至誤闖了護(hù)膚雷區(qū)，讓光老化有機(jī)可乘，那可就只能對(duì)鏡空悲嘆了。讓我們一起看看小編揪出的這些晚間光老化元兇，做個(gè)不老睡美人吧。

　　晚間保養(yǎng)雷區(qū)一：開(kāi)著燈睡覺(jué)

　　晚上千萬(wàn)不要開(kāi)燈睡覺(jué)，室內(nèi)的照明燈雖不會(huì)發(fā)出紫外線，但肌膚細(xì)胞遇到光刺激，就會(huì)條件反射地處于戒備狀態(tài)，從而妨礙肌膚的夜間修復(fù)，起床后你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚特別疲憊晦暗，老化跡象也隨之顯現(xiàn)。因此，開(kāi)燈睡覺(jué)是大忌，睡前可別忘了關(guān)燈哦。

　　肌膚長(zhǎng)時(shí)間受到光刺激，無(wú)法及時(shí)修復(fù)就會(huì)產(chǎn)生皺紋和松弛現(xiàn)象。喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)的MM一定改掉這個(gè)壞習(xí)慣，并及時(shí)采取補(bǔ)救措施，選擇一款緊致抗皺的保養(yǎng)品刻不容緩。

　　晚間保養(yǎng)雷區(qū)二：睡前幾小時(shí)涂晚霜

　　很多MM下班回家后就直接開(kāi)始做保養(yǎng)，洗完臉后涂上晚霜，之后再做其他事情。其實(shí)，睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)涂晚霜并不好。因?yàn)榇蟛糠滞硭急容^滋潤(rùn)，涂上晚霜再去做其他事情，肌膚出油出汗就會(huì)使得面部更加油膩，對(duì)痘痘肌膚尤其不利。此外，很多晚霜中的有效成分都有感光性，這樣不但不美白，反而進(jìn)一步加劇光老化。

　　好的做法是，回家后先洗臉，然后涂上保濕霜。在佳的抗老時(shí)段，請(qǐng)給肌膚選擇一款合適的晚霜。

　　晚間保養(yǎng)雷區(qū)三：晚上去角質(zhì)

　　很多人習(xí)慣在晚上去角質(zhì)，這也是導(dǎo)致晚間光老化的原因之一。角質(zhì)層是肌膚的天然屏障，它除了能保持肌膚的水分，還能抵御外界侵害。在白天，我們會(huì)涂上隔離防曬保護(hù)肌膚，而夜間去完角質(zhì)后，肌膚處于無(wú)保護(hù)的狀態(tài)，如果開(kāi)燈睡覺(jué)或使用含有感光物質(zhì)的晚霜，肌膚將更易變黑變老。

　　因此去角質(zhì)好要避開(kāi)皮膚進(jìn)行自我修復(fù)的晚上，早上因?yàn)槠つw經(jīng)過(guò)一夜修復(fù)之后產(chǎn)生大量表皮死細(xì)胞，這時(shí)候進(jìn)行去角質(zhì)的效果才是好的。后要記得出門(mén)涂防曬哦!

　　以上就是夜間護(hù)膚必須加以避免的各個(gè)事項(xiàng)，那么夜間護(hù)膚，我們應(yīng)該怎么做呢?下面就為大家介紹下夜間護(hù)理的幾個(gè)常識(shí)，幫助大家更好的安排自己夜間的護(hù)膚工作。當(dāng)然，夜間護(hù)膚是白天護(hù)膚工作的繼續(xù)，而不能忽視白天護(hù)膚程序。

　　夜間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒的佳時(shí)間，全身上下的毒素都在這個(gè)時(shí)間代謝出去，皮膚也不例外。對(duì)你的要求是要在這個(gè)時(shí)間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺(jué)，臉上當(dāng)然灰灰的。夜晚9：00以后，漸漸安靜下來(lái)的你，夜間肌膚自身調(diào)節(jié)能力強(qiáng)大，自動(dòng)去除黑色素，進(jìn)行抗氧化，這時(shí)使用美白產(chǎn)品加以輔助，美白保濕成分易吸收而且有效去除暗沉色素。

　　清潔是夜間美白

　　先用適合自己肌膚的卸妝產(chǎn)品卸除妝容，再用適合的潔面品清洗一遍，將殘余在毛孔中的污垢徹底洗凈。