4.西洋參不適合補陽

　　如果你身體有熱癥，比如說上火、煩躁、疲憊、口干等，那么補氣養(yǎng)陰的西洋參就可以有效地調(diào)節(jié)你的機體。如果你身體癡線寒癥，比如說血虛、畏寒、心悸等，這樣的情況就不應(yīng)該服用西洋參，這不到對病情沒有效果，還會加重病情。

　　5.服用應(yīng)考慮到季節(jié)性

　　夏天偏干熱宜服用西洋參，而冬天偏冷寒，宜服用大補的人參。

　　西洋參食譜

　　紅棗西洋參烏雞湯

　　材料

　　烏雞，紅棗，西洋參，生姜

　　做法

　　1.烏雞洗凈，斬塊，過水。

　　2.在砂鍋里加紅棗，西洋參，生姜，烏雞，文火煮2個小時。

　　西洋參清燉羊肉湯

　　材料：

　　羊肉，西洋參，山藥，姜，大蔥，花椒，料酒，鹽，雞精

　　做法：

　　1.羊肉洗凈剁成塊，生姜切片，大蔥切段，花椒一小把用茶包袋裝好，再準備一小把西洋參

　　2.羊肉入鍋，水沒過羊肉，倒些料酒，開火煮滾后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘(注意整個焯水過程不要蓋蓋子)

　　3.焯好水的羊肉撈出，用流動的水沖洗干凈，瀝干水份

　　4.干凈的鍋中放兩小勺油燒熱，放入姜片蔥段煸香后，倒入焯過水的羊肉煸炒出香味。倒入一些料酒炒勻

　　5.加足量冷水入鍋，煮開后撇去浮沫，放入花椒包和西洋參蓋上蓋子同煮開后，轉(zhuǎn)小火燉一個小時

　　6.鐵棍山藥去皮切成滾刀塊，放入湯中再小火燉15分鐘，開蓋加鹽和少量雞精，再燉10分鐘即可

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道 西洋參的五大養(yǎng)生功效了嗎？你知道西洋參的吃法有哪些了嗎？大家不妨嘗試一下這些吃法，一定會給你帶來神奇的功效的！