生活的壓力，讓很多人，生活的不規(guī)律，從而出現(xiàn)了很多胃病的問題，糜爛性胃炎也困擾著不少的患者，為了讓大家遠離這些疾病，就和大家講一講糜爛性胃炎的相關知識，比如：糜爛性胃炎的預防、護理和治療。

　　糜爛性胃炎的預防

　　1、放松心情

　　精神緊張會造成慢性的胃炎，所以大家要適當?shù)姆潘勺约海苊饩襁^于緊張，對身體造成傷害。

　　情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。

　　所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。

　　平時，做事情不要太緊張，著急，太過緊張會造成胃病，做什么事情都要慢慢來，不慌不忙，杜絕胃病的出現(xiàn)。

　　2、適當?shù)倪\動

　　適當?shù)倪\動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復。

　　3、忌食粗糙和刺激性食物

　　忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。

　　如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。

　　胃酸過多的患者，不要吃些含有酸性的食物，對胃的刺激很大，很有可能出現(xiàn)胃炎，所以避免酸性的食物，是必要的。

　　4、避免高脂肪食物

　　高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免這些食物。

　　5、少量多餐一天三餐以上

　　比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。