Part7、頭發(fā)干燥需要的營養(yǎng)

　　需多吃植物油和含蛋白質、維生素A及含碘的食物，如葵花子、豆類、奶、海帶等食品。

　　Part8、洗發(fā)的周期

　　一般來說，干性發(fā)質和中性發(fā)質，一周洗1~2次即可;油性發(fā)質好隔天一洗。另外，不管你是一周洗兩次，一周洗3次或是天天洗，只要感覺頭發(fā)臟了就要清洗。

　　Part9、頭發(fā)要像臉一樣悉心呵護

　　正常人平均每平方厘米的頭皮上，分布著144~192個皮脂腺，比臉部還要密。這些皮脂腺每天都會分泌油脂。由此可見，頭部皮膚與面部肌膚一樣需要經(jīng)常清潔和細心呵護。

　　抓住這九個要點，你就能夠輕松的護理自己的頭發(fā)，讓秀發(fā)變得飄逸柔亮。而對于護發(fā)，還有一種方法就是自制洗發(fā)水。在我們生活中，有很多常見物品能夠用于美發(fā)護發(fā)的，那么下面我們就具體的了解下自制洗發(fā)水應該怎么做吧。

　　蛋白洗發(fā)水

　　取一個雞蛋，除去蛋黃，在蛋清中加入平常使用的洗發(fā)水，攪拌均勻后直接使用。

　　功效

　　蛋清中豐富的蛋白質，能給干燥的頭部皮膚和頭發(fā)帶來特有的營養(yǎng)和滋潤，尤其適合干性發(fā)質的人。

　　檸檬榨汁洗發(fā)水

　　先將檸檬榨汁，濾凈殘渣，然后將平常使用的洗發(fā)水適量加在檸檬汁中，攪拌均勻后就可以直接使用。

　　功效

　　微酸性的檸檬汁，有很好的清潔發(fā)質的效果。如果油性頭發(fā)用檸檬洗發(fā)水洗后就會感覺更干凈清爽。

　　啤酒洗發(fā)水

　　把啤酒和洗發(fā)水以1：1比例混合，一邊攪拌一邊加熱至70攝氏度，待冷卻后即可直接使用。

　　功效

　　啤酒中的大麥精華，能使干澀無光的頭發(fā)散發(fā)自然的光澤。