將其剖腹去內(nèi)臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內(nèi)加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。

　　2、鮮檸檬500克去皮核，切塊，加白糖250克，腌漬1天。

　　再放鍋內(nèi)用小火熬至汁快干時，拌少許白糖，隨意食用。

　　3、生姜9克，切碎。

　　用大米熬粥，粥熟時放入生姜，再煮幾開后即可食用。

　　4、柚子皮20克切碎，煎水代茶飲。

　　5、鮮獼猴桃90克，生姜9克。

　　將一同搗爛，擠汁，早晚各飲1次。

　　6、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物。

　　可以當零食吃，有可以助消化，挺好的食物。

　　孕婦消化不良還會伴有嘔吐，山楂、柑橘、楊梅之類的水果富含有機酸。

　　能夠增加胃酸的分泌，不僅能夠止嘔，還能促進消化，增強食欲，這些水果的制品比如話梅也有同樣的功效。

　　7、西紅柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，還能協(xié)助胃液消化脂肪，可以適當多吃。

　　8、葡萄中含有各種氨基酸和果酸，而果酸具有促進消化的功效，還能幫助孕婦預(yù)防便秘。

　　9、未成熟的番木瓜中含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

　　總結(jié)：上述的內(nèi)容是我精心為孕婦所準備的，如果孕婦出現(xiàn)消化不良的問題，不必緊張，不是太嚴重，就注意平時飲食的調(diào)整，或者吃些助消化的食物，如果病情嚴重，就需要去醫(yī)院了，以免對自己和孩子有傷害。