3、溫灸半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

　　4、溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)。

　　5、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。

　　針對(duì)艾灸上火的措施

　　1、控制灸量：即減少艾灸的時(shí)間。

　　2、刺激“降火穴”：除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

　　3、補(bǔ)中益氣，引火下行：上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時(shí)后可用艾葉或鹽水泡腳。

　　4、灸前喝溫水：好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸之前喝100毫升。

　　5、注意飲食：平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

　　簡(jiǎn)單的降火方法：用千林愛(ài)罐在大椎處刮痧。大椎處刮痧，可以取到降火的作用!

　　操作方法很簡(jiǎn)單，在大椎涂上精油，用千林愛(ài)罐在大椎處用力快速刮幾下，出痧后，等10分鐘痧退之后可繼續(xù)刮。

　　除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、發(fā)汗排毒、清除毒素、舒筋活絡(luò)作用!

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，艾灸是一種很好的養(yǎng)生方式。隨意小編建議大家可以適當(dāng)?shù)淖鲎霭呐?，因?yàn)樗鼘?duì)人體是很有好處的哦。艾灸可以溫?zé)嵫股⒑顫?，加快新陳代謝，脂肪燃燒等作用哦，以上就是小編介紹關(guān)于艾灸的一些事項(xiàng)。