(5)十二指腸

　　位于足骨第1趾骨基底段。手法為單食指扣拳法，以食指近指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由足趾向足跟方向從輕逐漸到重壓刮3次。適用于腹脹、腸鳴、消化不良、食欲不振、十二指腸潰瘍、食物中毒等。

　　(6)胰腺

　　位于足掌第1跖骨體下段，在胃和十二指腸反射區(qū)之間。手法為單食指扣拳法，以食指近指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由足趾向足跟方向從輕逐漸到重壓刮3次。適用于胃脘腹脹、腸鳴泄瀉、納呆、完谷不化及胰腺炎、糖尿病。

　　進(jìn)行膽結(jié)石的治療再按摩足底反射區(qū)時位置要準(zhǔn)確，用力要適當(dāng)、均勻，姿勢要正確，手法要有節(jié)奏感。所謂單食指扣拳法，即以食指第一節(jié)間關(guān)節(jié)背面作為著力點(diǎn)，通過腕部和手掌的力量進(jìn)行。每個反射區(qū)按摩3次，由輕到重，先左足后右足。在此之前還應(yīng)做些準(zhǔn)備，如撫摩足部，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，提高療效。

　　緩解頸椎問題

　　人的頸椎就像機(jī)器里面的螺絲釘，也會磨損退化的。如果不注意保養(yǎng)，它會提早衰老。

　　頸肩的保養(yǎng)應(yīng)該從培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣開始，結(jié)合簡單有效的按摩，運(yùn)動，持之以恒堅持下去，會有神奇的效果哦。

　　用拇指指尖或指腹，以數(shù)毫米幅度移動，力度從輕到重，以稍有痛感為宜。

　　我們的腳底集合了身體全部器官的反射區(qū)。

　　這套由中醫(yī)專家編制的簡單按摩方法，通過按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區(qū)，緩解和治療頸肩問題。

　　按摩好是每天早晚各1次，每次10～30分鐘，堅持兩周，就會出現(xiàn)神奇效果。

　　簡單易學(xué)的足底按摩

　　頸肩在足部的反射區(qū)：雙足拇指指腹根部橫紋處，和雙足外側(cè)第五趾骨中部足外側(cè)突出點(diǎn)中部。