背腰部按摩

　　主要以推、按、拿手法為主。一般按摩10分鐘左右，后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、點為主，手法宜重。

　　胸腹部按摩

　　主要以摩撳、按、提拿、揉、合、分、輕拍、刺等手法。每次10分鐘為宜，促進心肺功能增強，促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使脂肪轉(zhuǎn)化為熱量而得到消耗，從而減少胸部和腹部脂肪的堆積。

　　在應(yīng)用按摩手法時，操作者和被按摩者呼吸動作應(yīng)適當(dāng)配合。操作方法：施術(shù)者將拇指、掌根或用手掌按壓在患者的某個部位或者穴位上。

　　然后讓患者作腹式呼吸，當(dāng)呼氣時，施術(shù)者也隨著呼氣;當(dāng)吸氣時，手法可輕些。如此反復(fù)進行操作，直至病人施術(shù)部位有發(fā)熱或者感到舒服為止。

　　耳廓瘦身

　　醫(yī)減肥方法中有一種刺激耳廓減肥法，根據(jù)中醫(yī)理論，

　　耳廓按摩減肥這種刺激耳廓減肥法能減少食欲達到減肥效果，幫助你快速減肥。下面我們就來介紹這種減少食欲，有很好減肥效果，能快速瘦身的中醫(yī)減肥的方法。

　　這種減肥方式應(yīng)該與按摩減肥同時進行，雙管齊下，效果更佳。能夠快速找準(zhǔn)穴位，讓按摩減肥的效果更好。有效瘦臉。

　　消除“嬰兒肥”的有效瘦臉方法

　　取穴

　　攢竹穴：眉頭內(nèi)側(cè)邊緣與眼角之間的凹陷處(皺眉時，比例和眉頭褶皺處)。

　　太陽穴：眉尾后的凹陷處。