具有和中理氣，消積導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)。
活血散瘀和鎮(zhèn)靜、解痙、止痛等作用。
刺激輕柔緩和舒適，常用于按摩的開始。
以減輕疼痛或不適;
常配合揉法、推法、按法等手法。
治療脘腹脹痛，消化不良，痛經(jīng)等病癥。
方法
用示指、中、環(huán)指指面或手掌面省力。
附著于被按摩的部位;
肘關(guān)節(jié)要微屈，腕關(guān)節(jié)要放松。 指掌關(guān)節(jié)自然伸直，輕輕放在體表上;
腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋移動(dòng)。
動(dòng)作要領(lǐng)
可沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向均勻往返的連貫操作;
每分鐘頻率約為80次;
用力不可太重。 揉法
用手的不同部位，著力于一定的部位上。
作圓形或螺旋形的揉動(dòng)以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)的手法為揉;
具有加速血液循環(huán)、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強(qiáng)手法刺激和減輕疼痛的作用。
全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。
拇指揉法多用于關(guān)節(jié)、肌腱部。
拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
