二、敲打穴位的好處

　　我們已經(jīng)知道了敲打的部位和敲打的方法，那么經(jīng)常敲打這些穴位有哪些好處呢?小編就給大家詳細(xì)地說一說。

　　1、生發(fā)烏發(fā)

　　生老病死是自然界的規(guī)律，我們誰都無法改變。提到衰老明顯的特征，很多人都會想到衰老會長白頭發(fā)。頭發(fā)變白除了是年齡增長的原因外，還可能是某些疾病造成的。如果我們能夠堅持每天敲打這些穴位，頭發(fā)就會不再變白，白發(fā)甚至還會變成黑發(fā)。

　　經(jīng)常敲打膽經(jīng)上的這四個穴位，可以提高人體新陳代謝的能力，白頭發(fā)就會逐漸轉(zhuǎn)變成成黑色。有些人的白頭發(fā)會在脫落以后再長成黑發(fā)，還有的人是先變成黃發(fā)，然后再變成黑發(fā)。如果我們的頭發(fā)是油性的，那么我們要敲打一段時間以后才能去掉這些頭油，然后才能讓白發(fā)變成黑發(fā)。

　　有些人覺得敲打這些穴位可以讓白發(fā)變黑發(fā)，這簡直是魔術(shù)，是無稽之談。小編并不是說敲打這些穴位一兩天后，頭發(fā)就能神奇變黑。因為很多人長白頭發(fā)是因為長期的慢性病導(dǎo)致的，所以我們可能要堅持敲打三四年，才能看到效果。

　　2、消除膽結(jié)石

　　很多人由于飲食和睡眠的習(xí)慣，身體會長有膽結(jié)石。身體里的膽結(jié)石如果不是太多的話，我們不需要做手術(shù)。我們平時可以多喝水，也可以堅持敲打這些穴位。如果我們能堅持敲打這些穴位，那么膽結(jié)石就會自動地化解掉。

　　3、減肥

　　愛美的你們還在為大象腿和蘿卜腿苦惱嗎?如果我們能堅持敲打膽經(jīng)和這些穴位的話，就可以加速身體的新陳代謝，幫助我們排出大腿外側(cè)的垃圾。膽功能不好的人，膽經(jīng)會不通暢，因此大腿的外側(cè)就會堆積很多脂肪。經(jīng)常敲打這些穴位，不僅可以強(qiáng)身健體，還能減肥瘦腿。

　　結(jié)語：想要返老還童，我們不需要吃靈丹妙藥，只要堅持敲打這些穴位就可以了。我們在敲打時一定要用力，敲打的次數(shù)一定不能少，堅持下去，你就會發(fā)現(xiàn)，你變得更年輕更健康了。這么簡單又神奇的方法，大家不妨試一試，哪怕在工作的閑暇之余，我們都可以敲打起來哦!