要是你注意觀察的話你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在城市里多了好多中醫(yī)館，推拿、按摩、拔罐、針灸等多種中醫(yī)保健身體方式都有。按摩推拿的好處有哪些呢？為何會(huì)如此流行？以按摩來說，是保健身體過程中不可少的事情，在我們的身體上有409個(gè)穴位，這些穴位，對(duì)于身體保健起到了非常重要的作用。

　　按摩并不是盲目的，也是需要時(shí)間規(guī)范的，在錯(cuò)誤的時(shí)間，進(jìn)行按摩對(duì)于身體只有傷害，而在正確的時(shí)間進(jìn)行按摩對(duì)于保健身體有事半功倍的效果，下面就來看看在中午按摩這個(gè)地方能夠讓你不顯老有精神。

　　一、中午按摩三陰交穴

　　這里說到的適合中午按摩的穴位是三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)經(jīng)過的地方，脾經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供濕熱之氣、肝經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供寒冷之氣。

　　作為身體的十大總穴，不少人會(huì)把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對(duì)于治療常見的婦科疾病有一定的幫助，其實(shí)，男性在生活中適當(dāng)?shù)陌茨θ幗谎ㄒ灿泻锰帯?/p>

　　想要進(jìn)行按摩，首先就要確定這個(gè)穴位在哪個(gè)地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。

　　二、按摩三陰交穴的好處

　　既然三陰交穴是身體重要的穴位，那么在日常生活中按摩這個(gè)穴位的好處有哪些呢?

　　女人按摩三陰交穴好處

　　1、美容養(yǎng)顏

　　對(duì)于女性來說，美容養(yǎng)顏是一件非常重要的事情，想要容顏好，皮膚肌肉應(yīng)該處于緊實(shí)的狀態(tài)，隨著年齡的增大不少女性的皮膚顯得很松弛，會(huì)顯現(xiàn)出老態(tài)。

　　按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因?yàn)樵诎茨θ幗谎ǖ臅r(shí)候，能夠刺激脾部，在中醫(yī)看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實(shí)，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。