炎熱的夏季，烈日當(dāng)頭，由于受到高氣溫的影響，很多人的身體會出現(xiàn)各種不適癥狀產(chǎn)生，其中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、咽喉腫痛等多種不適產(chǎn)生，其實這都是上火的主要信號。而如果不能及時做好降火措施，很容易使得燥邪之氣侵入人體，從而對人們的身心健康造成不良損傷。因此在夏季養(yǎng)生事項中需要著重易防燥滋陰。下面就為大家介紹通過對身上3個穴位進行按摩來有效防燥滋陰。

　　按摩哪3個穴位能防燥滋陰

　　1、極泉穴

　　在腋窩處隱藏一個重要的養(yǎng)生防燥穴位——極泉穴，此穴位是與心臟相關(guān)的神經(jīng)相對應(yīng)的重要穴位。

　　從中醫(yī)的理論出發(fā)，當(dāng)人體肝火較旺的時候，通常情況下為氣機失衡的主要體現(xiàn)，而通過對極泉穴進行按摩則能有效的起到調(diào)節(jié)肝臟氣血，降低肝火的作用。

　　在對極泉穴進行按摩的時候，手部按捏在腋窩處，然后輕緩按捏3至5分鐘左右便可。

　　2、迎香穴

　　在鼻翼處大約0.5寸的位置是迎香穴所在的重要穴位，經(jīng)常對其進行按摩能有效起到清熱散風(fēng)、祛燥潤肺的功效。

　　不僅如此，經(jīng)常對迎香穴進行按摩對于鼻塞等癥狀均有較好的緩解作用。另外，每次對迎香穴進行按摩的時候以穴位處有酸脹、發(fā)熱的感覺為宜。

　　3、內(nèi)關(guān)穴

　　在手腕部橫紋的位置上方2寸的位置是內(nèi)關(guān)穴，并且是手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位，經(jīng)常對內(nèi)關(guān)穴進行按摩能起到極好的寧心安神的作用。另外這也能很好的起到增強人體免疫力的功效，輕松降低人體的虛、實之火。

　　結(jié)語：上文中小編向大家介紹了，經(jīng)常對極泉穴、迎香穴、內(nèi)關(guān)穴進行按摩能很好的起到防燥滋陰的作用，這些好處你都了解了嗎?因此，希望大家更好的養(yǎng)生防燥，在夏季養(yǎng)生事項中便可以通過對以上3個穴位進行按摩，相信一定能起到不錯的保健功效!

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