拍打此部位有以下反應(yīng)：肝部很不舒服、疼、煩躁、難受、脹等現(xiàn)象，胃部有胃疼、胃脹、揪心的感覺(jué)，兩側(cè)同時(shí)拍打有說(shuō)不出的滋味。當(dāng)拍到內(nèi)外發(fā)熱時(shí)，以上不適感消失后，就會(huì)感覺(jué)到全身輕松。
注意：拍打時(shí)一定要注意力度適當(dāng)?shù)模荒苓^(guò)度刺激軟組織，否則容易導(dǎo)致皮下出血，那就適得其反了。
經(jīng)絡(luò)就像是一個(gè)管道，若是順暢，便可運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通表里內(nèi)外。因此，拍打確實(shí)可以有效疏通經(jīng)絡(luò)，通暢氣血運(yùn)行，使得身體的五臟六腑、四肢百骸都可以得到充分的濡養(yǎng)，從而達(dá)到健身防病的目的。但是不能亂拍，需有章法：
第一、補(bǔ)瀉不同，拍打方向也不同
一般情況下，拍打方向是以中醫(yī)的陰升陽(yáng)降的理論為依據(jù)，即，順著經(jīng)脈的走向：拍打手臂內(nèi)側(cè)時(shí)，全部從上往下拍打;拍打手臂外側(cè)時(shí)，全部從下往上拍打;拍打雙腿外側(cè)時(shí)，全部從上往下拍打;拍打雙腿內(nèi)側(cè)時(shí)，全部從下往上拍打。
需要注意的是，虛證要補(bǔ)，實(shí)證要瀉，拍打順序并不相同。其中，低血糖、頸椎病、頭暈失眠、疲勞乏力等是虛證，按照上述順序拍即可;高血壓、高血脂癥、糖尿病等都是實(shí)證，拍打的方向則要相反。
第二、拍打掌法、力度要注意虛實(shí)結(jié)合
簡(jiǎn)單的方式是哪里有病拍哪里。比如，出現(xiàn)咳嗽、肺部疾病，或腸胃不適時(shí)，用實(shí)掌拍打?qū)?yīng)經(jīng)絡(luò)，即可祛邪扶正。如果身體臟腑存在實(shí)證，可拍打至起痧，即皮下出現(xiàn)小的出血點(diǎn);若身體虛弱則適當(dāng)拍打即可，不要求出痧。
需要注意的是，痧的顏色深淺通常是病癥輕重的反映，病情重，痧就出得多，且顏色深;病情輕，痧出得少，顏色淺。但是，無(wú)論出痧與否，只要拍打到位，就能疏通經(jīng)絡(luò)，起到保健、治療的功效。
如果一個(gè)部位出痧未退，不要繼續(xù)拍打。當(dāng)然，也可以?xún)扇嘶ハ嗯拇?，這樣能使氣血運(yùn)行更為通暢，療效更佳。此外，四肢拍打可稍微用力，除了采用大面積實(shí)掌拍打外，還可采用捶打或五指尖點(diǎn)擊的方式。一般一次拍打5-10分鐘即可。
拍打身體的這些部位一定要輕拍，如果用的力度過(guò)大可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以一定要注意了。這些拍打的方法需要做的就是堅(jiān)持，長(zhǎng)久的堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有效果。
進(jìn)行拍打療法應(yīng)注意以下問(wèn)題
1.拍打時(shí)全身要放松、自然，不要緊張，頸直胸挺，呼吸平穩(wěn)，排除雜念。
2.拍打時(shí)用力要適當(dāng)。應(yīng)先輕后重、先慢后快、快慢適中、不宜過(guò)猛。有病變的關(guān)節(jié)肌肉處用力可稍大些，節(jié)奏可稍快些。拍打胸腹部時(shí)動(dòng)作要稍輕，不要重拍重捶，防損傷內(nèi)臟。
3.拍打時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒，周到全面，不可東一下西一下地胡亂拍打。拍打好安排在早晨起床后進(jìn)行。
結(jié)語(yǔ)：拍打經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法我們是不是都了解了，輕輕拍打身體的這些經(jīng)絡(luò)好處可不是一般的多，我們可以試試看以上介紹的這些方法。但是拍打的力度我們需要掌握好。不能盲目的亂拍自己的身體。
