不吃藥降血糖的妙方有哪些？問(wèn)
50歲2025年03月29日 09:51:43
病情描述：
我最近發(fā)現(xiàn)我的血糖又高了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生不吃藥降血糖的妙方有哪些？我平時(shí)應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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柴海蘭副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問(wèn)
你好，想要不吃藥降血糖平時(shí)可以多吃一點(diǎn)含高纖維素的食物，能有效的促進(jìn)糖代謝，如各種豆制品、白菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、西紅柿，這些含糖量都非常的低，平時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)，能加快糖代謝，達(dá)到很好的降血糖效果，也要多喝水不僅可以稀釋血糖的含量，還可以增加飽腹感阻止攝入過(guò)多的食物。
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