保護(hù)肝臟的最佳鍛煉方法是什么？問
43歲2025年03月29日 09:55:52
病情描述：
前一段時(shí)間我有一個(gè)朋友被檢查出有肝硬化，我擔(dān)心自己也會得這病，想知道保護(hù)肝臟的最佳鍛煉方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾華副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
你好，保護(hù)肝臟最佳的鍛煉方法就是多運(yùn)動，患者平時(shí)可以進(jìn)行慢跑、游泳、打羽毛球、打網(wǎng)球等運(yùn)動，通過這些運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而起到清除毒素的作用。除此之外，患者平時(shí)還可以用手按摩大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，能夠疏肝理氣，保護(hù)肝臟。
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