糖尿病怎樣預(yù)防？問(wèn)
28歲2025年03月29日 09:58:03
病情描述：
現(xiàn)在不知道是因?yàn)槭裁丛?，感覺(jué)身邊越來(lái)越多的人得糖尿病，高血壓這種慢性病。我想問(wèn)一下應(yīng)該怎樣預(yù)防糖尿病呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉忠杰副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
預(yù)防糖尿病要從飲食和生活習(xí)慣改善。注意控制自己的體重，少吃油膩和高脂肪的食物。不要熬夜，早睡早起。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。定期進(jìn)行體育鍛煉，機(jī)能增強(qiáng)身體素質(zhì)，又可以保持身材，預(yù)防肥胖。
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