運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是什么？問(wèn)
31歲2025年03月29日 10:00:10
病情描述：
每次只要我運(yùn)動(dòng)過(guò)后就會(huì)全身的肌肉酸痛，非常的累，想知道具體這種酸痛的原因一般是什么呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾華副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
一般在運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)的這種肌肉酸痛的情況，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量較大從而導(dǎo)致了肌肉的無(wú)氧酵解的乳酸過(guò)多形成的疼痛的感覺，建議你平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)為好，注意休息，酸痛部位可以采取熱敷的方法來(lái)緩解疼痛感。
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