頸椎落枕怎么治？問
26歲2025年03月29日 10:15:03
病情描述：
早上起來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)頸椎落枕了，到了下午還是沒有好轉(zhuǎn)，挺不舒服的，請問頸椎落枕怎么治？
醫(yī)生回答(1) 答
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王峰副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
落枕后可以按摩頸部或者是做個熱敷，每天堅(jiān)持五分鐘左右即可，便能夠緩解了，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持正確的睡姿，枕頭不宜過高，多做些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，要經(jīng)常的活動頸部，不要長期間的坐著活著是低頭，保持生活規(guī)律。
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