腰肌勞損注意事項有什么？問
23歲2025年03月29日 10:15:07
病情描述：
我媽媽最近出去旅游了，回來的時候一直說腰酸背痛，無法彎腰，去醫(yī)院說是腰肌勞損，請問這個腰肌勞損注意事項有什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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王峰副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
腰肌勞損多是因為腰部外傷，腰部疾病，或者腰部壓力過大導(dǎo)致的，除了正常治療外，不宜過于勞累，注意勞逸結(jié)合，溫度低時需要做好保暖，睡覺時使用硬板軟墊床。不宜長時間保持一個姿勢，糾正不良的工作姿勢，飲食上要注意飲食的均衡，忌食辛辣刺激食物。
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