腰肌勞損注意事項(xiàng)有什么？問(wèn)
23歲2025年03月29日 10:15:07
病情描述：
我媽媽最近出去旅游了，回來(lái)的時(shí)候一直說(shuō)腰酸背痛，無(wú)法彎腰，去醫(yī)院說(shuō)是腰肌勞損，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)腰肌勞損注意事項(xiàng)有什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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王峰副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問(wèn)
腰肌勞損多是因?yàn)檠客鈧考膊?，或者腰部壓力過(guò)大導(dǎo)致的，除了正常治療外，不宜過(guò)于勞累，注意勞逸結(jié)合，溫度低時(shí)需要做好保暖，睡覺(jué)時(shí)使用硬板軟墊床。不宜長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，糾正不良的工作姿勢(shì)，飲食上要注意飲食的均衡，忌食辛辣刺激食物。
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