治療失眠的小偏方有哪些？問(wèn)
24歲2025年03月29日 10:17:37
病情描述：
最近這段時(shí)間我不知道怎么了有點(diǎn)失眠，老是睡不著，但是我不想吃藥，請(qǐng)問(wèn)治療失眠的小偏方有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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李云峰副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
治療失眠的小偏方有，晚上出去夜跑、睡覺(jué)前用熱水泡腳、睡覺(jué)前聽(tīng)輕音樂(lè)、睡覺(jué)前喝杯溫牛奶、吃一些助眠的食物等。長(zhǎng)期失眠容易造成抵抗力低下，如果患者癥狀得不到緩解，應(yīng)盡早的到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。
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