瘦肚子豐胸的運動有哪些？問
26歲2025年03月29日 10:20:42
病情描述：
醫(yī)生，我肚子上的肉比較多，胸又比較小，我想運動一下，請問醫(yī)生瘦肚子豐胸的運動有哪些呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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李青國副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
你好，瘦肚子和豐胸的運動有很多，如啞鈴?fù)婆e、跪姿俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、搖呼啦圈等，平時運動要循序漸進，不可以超負荷運動，盡量根據(jù)自己身體的實際情況決定運動強度。
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