如何自我調(diào)節(jié)焦慮癥？問(wèn)
36歲2025年03月29日 10:30:59
病情描述：
可能是因?yàn)楣ぷ鞣矫骈L(zhǎng)時(shí)間的壓力導(dǎo)致的，自己有點(diǎn)焦慮癥，我怕自己的焦慮癥會(huì)加重，所以想知道現(xiàn)在如何自我調(diào)節(jié)焦慮癥？
醫(yī)生回答(1) 答
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甘照宇副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
首先要你要注意及時(shí)的休息，及時(shí)的跟家里人溝通，也可以跟自己信任的人溝通，如果癥狀比較嚴(yán)重就去醫(yī)院檢查，可能需要使用苯二氮卓類藥物治療，也可以通過(guò)出門旅行、散心的方法緩解。
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