腰肌勞損睡硬床還是軟床？問
42歲2025年03月29日 10:33:20
病情描述：
我最近腰部酸痛，昨天我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷我有腰肌勞損，叫我多休息。我回家就躺在柔軟的床墊上休息，可是老婆卻告訴我，腰肌勞損要睡硬板床，我覺得都一樣啊。我想要問一下，腰肌勞損是睡硬床還是睡軟床？
醫(yī)生回答(1) 答
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黃立軍副主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
您好，出現(xiàn)腰肌勞損建議您睡硬板床，床板過硬不舒適時(shí)可以適當(dāng)在床上加上一層墊子，避免床板過硬或者睡席夢思等過軟的床。這樣的床板對腰椎有一定的好處，同時(shí)也有一定的舒適度，建議平時(shí)注意對腰部的保護(hù)，也可適當(dāng)鍛煉，放松腰部，有利于病情的恢復(fù)。
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