哪些食物補腎效果最好？問
46歲2025年03月29日 10:35:35
病情描述：
可能是我年紀大了，現(xiàn)在就感覺自己有一點腎虛，如果食用食物調(diào)理，可以吃那些食物?。?/p>
醫(yī)生回答(1) 答
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張淑娥主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
你如果想要補腎可吃干貝、鱸魚、栗子、山藥、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首烏等補腎的食物，平時生活要保持良好的習慣，避免過度的性生活，避免過度的手淫，這會加重腎虛。
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