糖尿病的預(yù)防措施是什么？問
32歲2025年03月29日 10:35:45
病情描述：
我爺爺和我奶奶都患有糖尿病，我害怕我也會(huì)被遺傳，不知道有什么方法可以預(yù)防糖尿病，請(qǐng)問糖尿病的預(yù)防措施是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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殷學(xué)超副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
預(yù)防糖尿病最好的辦法就是改善自己的飲食和作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重在合理的范圍內(nèi)，飲食要注意盡量不要吃一些高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣等。
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