頸椎不好睡覺姿勢是怎么樣的比較好？問
42歲2025年03月29日 10:38:14
病情描述：
前一段時間檢查出來我的頸椎出現(xiàn)了一點問題，請問頸椎不好睡覺姿勢是怎么樣的比較好？
醫(yī)生回答(1) 答
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王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
頸椎不好的人最好的睡覺姿勢是仰著睡覺，盡量保持頸椎正常的生理彎曲。在選擇枕頭的時候也要注意，盡量選擇高低適中的枕頭，而且材質(zhì)不要太軟或太硬，可以選擇圓柱形的枕頭或者是蕎麥枕。頸椎不好的人平時要注意頸椎的保養(yǎng)，避免長時間的低頭，注意頸椎的防寒保暖，避免受涼。
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