腰肌勞損怎么恢復快？問
43歲2025年03月29日 10:41:49
病情描述：
我最近總是有腰疼的情況，去檢查之后是腰肌勞損，我想問一下專家腰肌勞損怎么恢復快？
醫(yī)生回答(1) 答
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國生副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
對于腰肌勞損主要是要注意腰部休息，避免勞累和劇烈的腰部活動。同時配合正確的運動，比如慢跑、倒走、太極等。并且可以通過按摩、熱敷，中醫(yī)針灸、推拿等方法進行換屆，能夠起到緩解腰部疼痛的作用，必要時使用藥物治療。
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