頸椎骨頭突出怎么辦？問(wèn)
23歲2025年03月29日 10:42:31
病情描述：
今天我摸頸椎發(fā)現(xiàn)一件事，就是頸椎好像有一塊骨頭是凸出來(lái)的，我想知道這到底是怎么回事？請(qǐng)問(wèn)頸椎骨頭突出怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉永濤副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問(wèn)
頸椎骨頭突出建議首先要糾正不良坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案，也不可以長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者看電腦。平時(shí)要進(jìn)行頸椎的功能鍛煉，可以將頸椎向前屈、后仰，左右側(cè)屈及向左向右旋轉(zhuǎn)進(jìn)行鍛煉緩解。
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