脂肪含量標準應該是多少？問
27歲2025年03月29日 10:43:53
病情描述：
我之前用體重秤秤了一下，發(fā)現(xiàn)我的體脂是28%，也不知道多不多，所以我想咨詢一下醫(yī)生脂肪含量標準應該是多少？
醫(yī)生回答(1) 答
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柴海蘭副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
一般來說成年人女性的體脂率應該在20%-25%之間，而男性一般在15%-18%，超過這個范圍就可以稱為肥胖，而運動員的體脂率正常值下限比普通人還稍低，男性為7%-15%，而女性則為12%-25%左右，所以需要減肥。
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