運(yùn)動豐胸有效果嗎？問
24歲2025年03月29日 10:45:24
病情描述：
今天第一天去健身房，健身的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)自己胸部特別小，我教練就和我說要多運(yùn)動，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育，請問真的會有效果嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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史曉光主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
運(yùn)動豐胸有效果，建議可以通過韻律操、舉啞鈴、游泳、瑜伽、擴(kuò)胸運(yùn)動等運(yùn)動來豐胸，建議想要豐胸的女性平時(shí)可以吃豆制品、豆?jié){、木瓜等食物，這些食物里面含有的雌激素有促進(jìn)乳房發(fā)育的作用，平時(shí)也可以對乳房進(jìn)行按摩。
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