給孩子補(bǔ)腦吃什么最好？問
35歲2025年03月29日 10:47:26
病情描述：
我家孩子現(xiàn)在上小學(xué)了，學(xué)習(xí)的科目增多，用腦多，所以想問問專家給孩子補(bǔ)腦吃什么最好？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
可以給孩子補(bǔ)腦的食物有很多，主要推薦吃核桃，這是最好的食物之一，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的亞油酸，能夠營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)，起到滋補(bǔ)作用。以及建議吃大棗、黑木耳、黃花魚，帶魚、雜糧和干果類等食物。
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