吃維生素c有什么好處？問
32歲2025年03月29日 10:49:33
病情描述：
朋友最近一直在補(bǔ)充維生素C，我從來沒有服用過，所以想咨詢下吃維生素c有什么好處？
醫(yī)生回答(1) 答
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李云峰副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
維生素C是人體內(nèi)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充維生素C能有效的避免巨幼紅細(xì)胞性貧血發(fā)生。對(duì)人體有解毒作用，還能有預(yù)防癌癥發(fā)生，起到清除自由基，保護(hù)肝臟等作用。還能促進(jìn)細(xì)胞代謝，維持細(xì)胞和肌膚彈性。
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