會引起濕氣重的食物有哪些？問
28歲2025年03月29日 10:49:44
病情描述：
現(xiàn)在很多人都會多多少少的有一點濕氣，聽說大部分都是由于飲食導致的，請問會引起濕氣重的食物有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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張淑娥主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
很多食物都會引起身體濕氣變重，如油炸、燒烤、辛辣、生冷、油膩、濕熱的水果、寒涼的蔬菜等食物都會引起濕氣加重，所以要想去除身體里面的濕氣就要首先從飲食方面進行調理。平時要少吃這些會引起濕氣加重的食物，盡量吃的清淡一點，多進行體育鍛煉。
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