跳繩腳踝疼怎么辦？問(wèn)
30歲2025年03月29日 10:50:10
病情描述：
我最近胖了不少，在通過(guò)跳繩減肥，昨天跳完繩之后，左邊腳踝特別疼，請(qǐng)問(wèn)跳繩腳踝疼怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
曾參軍主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
跳繩腳踝疼考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的，也不排除是局部的肌肉組織勞損或者是關(guān)節(jié)受損的原因，建議你目前要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。局部可以使用消炎止痛的藥膏，另外適當(dāng)進(jìn)行熱敷，有助于緩解疼痛。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問(wèn)答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的