怎樣預(yù)防高血壓？問
22歲2025年03月29日 10:52:03
病情描述：
現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的人會(huì)得高血壓，之前好像還聽說(shuō)過(guò)有人因?yàn)楦哐獕喝ナ赖?，我感覺此類疾病很可怕，想知道應(yīng)該如何預(yù)防？
醫(yī)生回答(1) 答
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邱明峰副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
預(yù)防高血壓，要從飲食，作息，運(yùn)動(dòng)等方面注意。飲食要盡量清淡，攝入過(guò)多容易引起高血壓的食物。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早期，避免勞累。如果體重超重，需要積極運(yùn)動(dòng)控制體重。
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