肩部按摩緩解方法是什么？問
23歲2025年03月29日 10:53:27
病情描述：
我的工作屬于長期坐在辦公室的，常常對著電腦，使的我的肩部特別酸脹，頭暈，有沒有肩部按摩的方法使我得到緩解的？
醫(yī)生回答(1) 答
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周國平主任中醫(yī)師
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 向他提問
肩部酸痛可以按摩風府穴，在后腦勺，頭發(fā)邊緣處，輕按此處，按摩風池穴，也在后腦勺處，對頭暈效果很好?？梢杂秒p手五指放在斜方肌處，力度適中，對緩解酸痛有很大幫助，按摩時會有一些疼痛感，要盡量忍受，這樣才會有效果。平時可以多泡泡腳，腳背處按摩，也對緩解肩酸有效果。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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