肩部按摩緩解方法是什么？問
23歲2025年03月29日 10:53:27
病情描述：
我的工作屬于長期坐在辦公室的，常常對著電腦，使的我的肩部特別酸脹，頭暈，有沒有肩部按摩的方法使我得到緩解的？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
周國平主任中醫(yī)師
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問
肩部酸痛可以按摩風府穴，在后腦勺，頭發(fā)邊緣處，輕按此處，按摩風池穴，也在后腦勺處，對頭暈效果很好?？梢杂秒p手五指放在斜方肌處，力度適中，對緩解酸痛有很大幫助，按摩時會有一些疼痛感，要盡量忍受，這樣才會有效果。平時可以多泡泡腳，腳背處按摩，也對緩解肩酸有效果。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的