頸椎保健操怎么做？問
38歲2025年03月29日 10:56:06
病情描述：
最近我的頸椎病又犯了，朋友建議我平時有空常做頸椎保健操，請問頸椎保健操怎么做？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
頸椎病保健體操可以通過頸部米字操來進行鍛煉，頸部分別向前或者是向后運動，而且還有向左、向右運動，除此之外還要向左前或者是右前運動。另外注意避免久坐，不要長時間保持坐位或是站位。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的