夏天吃什么食物減肥最快？問
34歲2025年03月29日 10:59:45
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)我過完年之后肚子上面的肉越來越多了，我閨蜜說夏天同時吃食物減肥的效果最好，請問醫(yī)生夏天吃什么食物減肥最快？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉世剛副主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
可以起到減肥作用的水果有很多，其中比較推薦的是蘋果，西瓜，香蕉，苦瓜，木瓜，獼猴桃等，這些水果不僅含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，還能增加飽腹感，避免饑餓，從而就不會過多進(jìn)食，堅持每天吃，可以起到有效減肥作用。
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