哺乳期怎么減肥？問(wèn)
28歲2025年03月29日 10:59:50
病情描述：
我懷孕期間長(zhǎng)胖很多，我現(xiàn)在處在哺乳期，懷孕前買的衣服全都不能穿了，我想減肥，請(qǐng)問(wèn)哺乳期怎么減肥？
醫(yī)生回答(1) 答
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仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問(wèn)
由于您還處于哺乳期，所以您最好不要節(jié)食減肥，您可以適當(dāng)控制飲食，不要吃油炸食品和脂肪含量高的食品。您還可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，如慢跑、瑜伽等。建議您飯后不要立即坐下或躺下，可以站半小時(shí)后再休息。
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