蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好?。?span>問(wèn)
32歲2025年03月29日 10:59:59
病情描述：
我的免疫力較差，經(jīng)常會(huì)感冒，最近單位的同事說(shuō)可以吃蛋白粉增強(qiáng)免疫力，所以想知道蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)
蛋白質(zhì)粉可以調(diào)節(jié)人體肌肉，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，對(duì)于這類營(yíng)養(yǎng)素最佳的食用時(shí)間是飯后半小時(shí)，可以更好的被人體代謝和吸收，一定要注意根據(jù)醫(yī)生多規(guī)定的量食用，不能食用過(guò)多。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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